L'île de Penang : Georgetown

Penang

L’île de Penang et plus précisément Georgetown est une ville magnifique pleine de trésors cachés qu’on a eu le plaisir à découvrir. C’est un musée à ciel ouvert qui regorge d’œuvres d’art qui font la renommée de la ville. C’est une vraie chasse au trésor!

Comment rejoindre Penang depuis Melaka ?

A notre arrivée à la gare Melaka Sentral, nous avons décidé d’acheter nos billets pour Penang et nous avons opté pour un bus de nuit comme ça nous avons gagné une journée entière à Melaka. Le bus était très moderne et en très bon état avec des sièges ajustables et confortables. La mésaventure est que le bus est tombé en panne au beau milieu du trajet mais malgré cela nous sommes arrivés à Penang à 5h du matin dans une gare presque déserte ! Nous avons dû attendre le bus qui commence à 6h et qui nous a déposés juste à coté de notre hôtel à 7h du matin alors que le check in est à 13h ! un petit conseil, couvrez vous bien la clim est à fond dans la plupart des bus en Malaisie!!!

Hébergement

Nous avons choisi un hôtel par hasard parce qu’il répondait à nos critères : assez luxueux, piscine, grande suite… et nous avons été agréablement surpris par la qualité du service et surtout l’emplacement. Un autre plus ; le buffet du petit déjeuner qui était très varié et délicieux.

Sunway Hotel Georgetown Penang réservé via Booking.com    

Transports

Vu qu’on avait un programme chargé, nous opté pour le hop-on hop-off qui nous a permis de visiter plusieurs endroits en 24h.

Le ticket se vend en bus et coûte 45RM pour 24h et il ya deux lignes : la city route (bus rouge) et la beach route (bus vert).

Lien de l'itinéraire du Hop On Hop Off

Hop On Hop Off Penang

What To Do (jour par jour)

1^er jour

Etant arrivés à 7h du matin à l’hôtel et n’ayant pas pu accéder à la chambre jusqu’à 11h, nous avons dormi tout l’après midi pour nous reposer et nous sommes sortis découvrir les alentours et faire le plein des fruits frais qui sont vendus coupés en sachets par des vendeurs ambulants.

2^ème jour

Après le petit déjeuner à l’hôtel, nous avons pris le bus Hop On Hop Off (la station était juste à coté de note hôtel) et nous nous sommes dirigés vers la Chew Jetty classée au patrimoine de l’UNESCO. ‘’jetty’’ veut dire une jetée. Il y en avait 7 à l’origine à Penang, chacune portait alors le nom d’un clan Chinois. Il s’agit d’un petit village construit sur l’eau. Les maisons et allées sont toutes en bois.

Chew Jetty Penang

Chew Jetty

Juste après nous avons continué vers Penang Hill qui LA VISITE à ne pas rater c’est colline qui abrite une forêt tropicale avec de nombreuses espèces de plantes exotiques, dont certaines datant de la période jurassique. C’est l’endroit idéal si vous voulez un peu de tranquillité et de fraicheur. On y accède en empruntant un funiculaire qui dépose les touristes en une quinzaine de minutes. En haut, une plateforme offre une vue panoramique sur George Town et ses environs.

Penang Hill

Love Village Penang Hill

Un autre must-do est la ‘’Street Art Walk’’, il s’agit de plusieurs œuvres d’art éparpillées partout dans certains quartiers. La ville de Penang a fait appel à l’artiste Ernest Zachaveric pour mettre en scène les rues de la ville. C’est une véritable chasse aux trésors parce que vous ne savez pas ce que vous allez croiser dans les coins de rue, un vrai coup de cœur.

Cliquez ici pour télécharger labrochure Street Art de Penang

Street Art Walk

Street Art Walk

Street Art Walk

Pour terminer cette journée assez chargée, nous sommes allés au temple Kek Lok Si qui est un immense temple bouddhiste qui possède une pagode de 7 étages aux 1000 bouddhas. C’est d’ailleurs le temple bouddhiste le plus grand d’Asie du Sud-Est. C’est un temple immanquable (A NE PAS RATER), le site est toujours en construction mais il ya plein de choses à voir et surtout beaucoup de couleurs et de verdures ! nous étions émerveillés

Kek Lok si

Kek Lok Si

Avis 

La ville de Penang est immense et cache plusieurs trésors, je regrette de ne pas y avoir consacrer plus que 2 jours et demi pour pouvoir visiter lentement les différents coins de la ville. Je vous recommande vivement de consacrer au moins 3 ou 4 jours à cette ville, vous allez l’adorer !

Melaka

Melaka

Cette petite ville portuaire a une histoire très riche. Elle est inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2008 (ce qui est mérité au vu de son histoire et de son architecture très atypique).

Melaka Malaisie

Comment rejoindre Melaka de Kuala Lumpur ?

Par bus, le trajet dure 1h45 à 2h et coûte 10Rm, nous sommes allés au Bersepadu Selatan où nous avons acheté nos billets, il n’y avait pas de queue et la station est très moderne et le bus était à l’heure. Le bus vous déposera à Melaka Sentral, qui est la gare routière de la ville et qui est située à environ 20 minutes en bus du centre-ville.

Hébergement

Nous avons opté pour une guesthouse très sympa avec une superbe vue sur la rivière et à prix très abordable réservée sur Booking. Le propriétaire de la maison d’hôtes est très gentil et met à votre disposition une cuisine bien garnie : thé, café, biscuits, fruits… Nous avons passé une nuit chez lui nous avions un bus de nuit à 23h le lendemain et il a accepté de garder nos valises et nous a même proposé de prendre un goûter et une douche avant de partir ! je vous recommande vivement cet hébergement très propre à petit prix River One Residence Melaka

Vue depuis la guesthouse

Transports

Melaka est une ville très visitable à pied. Nous avons pris le bus uniquement pour le trajet vers la gare routière.

What To Do (jour par jour)

1^er jour :

Nous sommes arrivés à la guesthouse vers 13h, après une heure de repose on est parti flâner pour découvrir cette charmante ville, direction Jonker street la plus célèbre avenue de Melaka. Nous avons aussi visité quelques temples comme le temple chinois Sanduo Temple.

Nous avons acheté un pass qui permet d’accéder à 5 musées pas très cher : Musée militaire, Musée des transports, Musée de l’histoire, Musée maritime qui sous forme de bateau très agréable à visiter et le Musée

Jonker Walk Melaka

Musées Melaka

Nous sommes allés par la suite à la place rouge (Town Square) où se trouve la Christ Church of Melaka pour prendre quelques photos et repérer les   Trishaw (ce sont une sorte de bicyclette à trois places décorée de plusieurs façons : Hello kitty, les Mignons, Barbie, les personnages de Disney vous aurez l’embarras du choix). Nous nous sommes dirigés après vers la tour Menara Taming Sari, une tour panoramique de 110 mètres de haut, tournant sur elle-même où nous avons acheté des billets à 23 RM pour avoir une vue magnifique de toute de la ville.

Vue depuis Menara Taming Sari

Menara Taming Sari

Nous avons terminé notre journée par une balade au quartier Jonker qui bouillonne la nuit avec toute sorte de vendeurs : nourriture, fruits, souvenirs, vêtements….

2^ème jour :

2^ème et dernier jour à Melaka, nous avons arpenté les différents ponts à proximité de notre guesthouse pour admirer les maisonnettes situées tout au long de la rivière. Nous avons visité ensuite Little India avec ses magasins pleins de couleurs, Chinatown avant de se décider d’aller faire un tour dans un Trishaw ; je vous explique le principe le conducteur vous demande votre origine pour mettre la musique qui correspond à votre pays (il a choisi pour nous une musique espagnole !) et puis il vous prend en photo avant de démarrer le tour qui dure 30min à  40min et ça nous a coûté 40RM, il a joué le rôle de guide en nous emmenant à la cité portugaise ‘’A famosa’’ où nous avons passé un bon moment en admirant toute ville puisque la cité se trouve sur une falaise. Après le déjeuner nous avons réservé nos tickets pour faire la croisière en bateau tout au long du fleuve moment agréable qui permet d’admirer les toiles dessinées sur presque toutes les maisons adjacentes au fleuve. 

Cité portugaise

River Cruise

Avis 

C’est charmante ville qui mérite d’être visitée et nous aurions dû y consacrer plus que 2 jours. C’est une ville visitable à pied mais il fait super chaud donc essayez de vous reposer de temps à autre pour ne peut pas perdre l’enthousiasme de visiter.  

Galerie de photos

Little India

Jonker Wallk

Train Gifts Shop

Kuala Lumpur

Kuala Lumpur

Capitale de la Malaisie et ville ultramoderne dominée par les grattes ciel et les malls de shopping gigantesques et impressionnants où vous pouvez trouver toutes les marques des plus luxueuses au moins (ça fera plaisir aux amoureux du shopping). 

Petronas Towers Kuala Lumpur Malaysia

La capitale est une ville très cosmopolite, un mélange de Mumbai, Shanghai et New York City où on croise à la fois des femmes voilées, des femmes en saris et des femmes en mini-short et oui bienvenue à Kuala Lumpur !

Hébergement

Le conseil que je peux vous donner est de choisir un logement à coté des Petronas Towers, l’ambiance le soir aux pieds de ces deux merveilles est agréable. Nous avons choisi un hôtel 5 étoiles ‘’Maya Hotel’’ qui se situe à 2min des tours Petronas  réservé sur Booking (Hotel Maya Kuala Lumpur). J’ai adoré cet hôtel : bonne situation géographique avec un arrêt du bus gratuit juste en face, personnel sympathique et serviable, nous avons eu une suite au 20^ème étage avec un accès à la piscine et la salle de sport. Un petit détail concernant cet hôtel il y régnait en permanence une odeur de fleurs enveloppante qui me procurait un sentiment de bien être.

Transports

La ville est très bien servie en matière de transports; métro, bus, tram et trains de banlieue, vous aurez plein de choix. Mais sachez que durant votre séjour à KL vous pouvez (vous devez à mon avis) utiliser le bus gratuit GO KL ; oui oui comme vous l’avez lu un bus gratuit qui dessert  les lieux les plus courus de la capitale autrement dit tous les monuments et attractions. Ce sont des bus très bien entretenus avec un wifi gratuit à bord et disponibles toutes les 5min !!!! C’est le moyen de transport que nous avons le plus utilisé à KL. Il ya 4 lignes donc pour ne pas vous perdre je vous conseille d’aller sur le site du Go KL pour télécharger la carte https://www.gokl.com.my/

Station Free Bus GoKL

What To Do (jour par jour)

1^er jour

Nous sommes arrivés vers 20h à l’hôtel, nous voulions nous reposer mais la vue des Petronas nous a attiré et nous sommes partis faire un tour aux pieds des majestueuses tours.

2^ème jour 

Nous avons commencé notre journée par prendre le petit déjeuner au mall Suria KLCC qui se trouve en bas des tours Petronas et après nous sommes partis acheter les billets pour les tours Petronas pour la dernière visite la vue depuis Petronas le soir est meilleur qu’en journée (les acheter en matinée vous permet d’éviter les fils d’attente au moment de la visite). Nous nous somme dirigés après vers le parc du KLCC où se trouve Aquaria KLCC il s’agit d’un immense aquarium si vous n’avez jamais visité un aquarium de votre vie comme moi c’est l’occasion et la visite est agréable grâce au tapis roulant qui passe directement dans les bassins et où il est possible de voir différents poissons et mammifères marins sous tous les angles. Vous n’aurez peut-être jamais vus de requins d’aussi près. Les tickets coûtent 45RM et un petit conseil on va vous inviter à des shooting tout au long de votre visite mais les photos coûtent cher !

Aquarium Kuala Lumpur KLCC

Après 1h30 dans cet aquarium, nous nous sommes dirigés vers la tour de télécommunication Kuala Lumpur Tower. Cette tour domine également le paysage urbain de Kuala Lumpur, haute de 421 mètres, il est possible d’accéder à une plateforme située à 276m. Le ticket coûte 52RM et vous permet aussi au Sky Box qui est un box tout en verre penché en dehors de la tour mais il faut avoir du courage pour le faire personnellement je n’ai pas pu tenir debout longtemps :D . De la haut vous aurez une vue globale sur toute la capitale.

Kuala Lumpur Tower

Retour au mall Suria KLCC pour déjeuner et puis à l’hotel pour prendre un peu de repos parce que la chaleur est insupportable.

Direction les Petronas Towers qui s’élèvent sur 88 étages à plus de 452 mètres. Inspirées du modèle islamique traditionnel de la Malaisie, elles regroupent en plus de leurs bureaux, des boutiques, une salle de concert, un centre multimédia, etc. Les deux tours sont reliées par un skybridge à 170 mètres du sol. Le ticket coûte 85RM et la visite dure un peu près 30 à 40min. La visite commence par une petite présentation du groupe et du détail de la visite avec les consignes de sécurité, ensuite le sky bridge et après le 83^ème étage. J’étais heureuse d’avoir opté pour la visite du soir, voir la ville sous les lumières est plus stupéfiant.

Petronas Towers Kuala Lumpur Malaysia

3^ème jour

On débute le programme par les grottes de Batu ou les Batu Caves. À 10 km au nord de Kuala Lumpur, le plus simple pour y arriver est de prendre le KTM Komuter Train  de la station Kl Sentral pour arriver à une station qui s’appelle Batu Caves le ticket coûte 2RM aller. Batu caves le plus grand sanctuaire hindou hors de l’Inde. Plusieurs temples furent aménagés directement dans la roche calcaire. Pour y accéder, préparez-vous à devoir monter plus de 250 marches (accès gratuit). Il faisait super chaud à l’extérieur mais la fraicheur dans les grottes nous a fait plaisir par contre il y avait une odeur pas très agréable à coté d’une sorte de bassin. Un petit conseil en faisant votre ascension pour atteindre la grotte principale faites attention aux singes qui volent tout ce que vous avez en main (bouteille d’eau, fruits, appareil photo…). Petite anecdote, j’avais dans une main une bouteille d’ice tea et dans l’autre l’appareil, un singe s’est approché de moi et j’étais obligée de lui céder la bouteille.

Batu caves Malaisie

On a décidé d’aller visiter le plus grand par d’oiseaux en liberté en monde, nous avons pris le même train pour le retour avec une correspondance à KL Sentral pour aller au parc des oiseaux qui se trouve à coté de Masjid Jamek. Les oiseaux y vivent en semi-liberté (quelques espèces sont en cage tandis que d'autres volent dans une forêt recouverte d'un filet tendu au-dessus des arbres). Si votre visite coïncide avec les heures des ‘’Birds show’’ vous allez passer un moment agréable. Le billet coûte 50RM et la visite peut durer 2h.

Kuala Lumpur Bird Park

4^ème jour

 Cette 4^ème journée était dédiée à la visite aux quartiers culturels de la capitale et nous avons eu le plaisir d’utiliser le bus gratuit Go KL pour tous nos déplacements durant cette journée. Nous avons commencé par la place Merdaka Time Square où nous avons visité le musée de a musique malaise (entrée gratuite). Direction après le Centrat Market (ou Pasar Seni), c’est un lieu idéal pour acheter vos souvenirs et cadeaux (je n’ai pas trouvé les prix trop chers par rapport à la popularité du marché). Juste à coté vous allez trouver le quartier chinois ‘’ChinaTown). Un marché bouillant plein de couleurs et de vitalité où vous allez croiser toutes les contrefaçons du monde. Dans une petite ruelle on a trouvé le temple indien de Sri Mahamariamman, si vous n’en avez jamais vu de votre vie vous serez émerveillés. L’entrée est gratuite mais vous aurez l’obligation de laisser vos chaussures dans des paniers à l’extérieur en échange de quelques 0.20 MYR.

L’après-midi était consacrée aux centres commerciaux 

·      Suria KLCC (aux pieds des Petronas) : nous l’avons visité presque tous les jours vu qu’il était juste à coté de notre hôtel

·     Pavillon : un centre commercial gigantesque situé dans le quartier chic de Bukit Bintang, il est composé de six étages proposant des marques accessibles à tous les budgets. On passe de Chanel à Zara en un étage.

·       Berjaya Times Square : Un centre commercial impressionnant avec un vrai grand 8 à l’intérieur ! Vous y trouverez un choix hallucinant de magasins en tout genre mais principalement de chaussures, vêtements...

Kuala Lumpur Malls

Avis  

Kuala Lumpur est une ville surprenante par sa taille, par sa modernité et par diversité culturelle. Nous nous attendions pas à une ville aussi cosmopolite. J'ai aimé la capitale de la Malaisie mais il ne faut pas y consacrer plus que 2 ou 3 jours parce que vous serez vite agacé par les embouteillages partout et le climat sec et pollué et la chaleur est étouffante .

Kuala Lumpur Malaisie

3 Semaines en Malaisie

Malaisie

Malaisie en 3 semaines

Si vous avez décidé de visiter la Malaisie et vous avez besoin de conseils, vous êtes au bon endroit ☺. Dans cet article je vais partager avec vous mon itinéraire, mes coups de cœurs et mes déceptions.

C’était un voyage de lune de miel ♥ donc nous avons choisi de passer 3 semaines en Malaisie en mode luxueux  au niveau des hébergements qui restent quand même très abordables en Asie en général.

Nous sommes partis en Septembre/Octobre 2016, le climat était chaud avec un peu de pluie seulement la nuit (la chance) et rarement pendant la journée.

Notre itinéraire avait pour objectif de visiter les lieux phares de ce pays notamment les villes historiques, les îles paradisiaques et la jungle la plus vieille du monde et donc nous avons articulé notre voyage autour de 5 étapes :

1.Kuala Lumpur : La capitale étape nécessaire vu que c’est le lieu de départ et d’arrivée. Une ville ultramoderne qui ressemble aux grandes villes américaines.

2.Melaka : une superbe ville historique classée patrimoine mondial de l’UNESCO

3.L‘île de Penang : ville qui regorge de monuments et d’endroits envoûtants à visiter

4.Les îles Perhentians (KotaBahru) : Mon coup de cœur, un vrai paradis et havre de paix

5.La jungle du TamanNegara : la plus vieille jungle du monde

Itinéraire Malaisie

Ce voyage était un voyage de découverte de la culture asiatique et nous avons choisi la Malaisie pour diverses raisons, tout d’abord la population Malaisienne est constituée d’une majorité musulmane (55%),  de la communauté chinoise qui représente 27% et 8% sont des hindous. Cette diversité va vous permettre de découvrir une culture riche d’autant plus que les malais sont très serviables et vous proposent de l’aide sans vous agacer. C’est un pays magnifique que je revisiterai avec plaisir, je vais essayer de vous donner le maximum d’informations afin de vous faciliter la préparation de votre aventure.

Vols 

Plusieurs compagnies desservent la Malaisie notamment Kuala Lumpur la capitale où il y a un aéroport ultramoderne qui est constitué de deux aéroports le KLIA et le KLIA 2.

Je vais parler du KLIA où j’ai atterri, il contient plusieurs terminaux mais ils sont reliés par un train gratuit et très pratique à prendre, c’est un vaste aéroport mais très bien organisé.

Parlons maintenant de compagnies aériennes, nous avons choisi Turkish Airlines parce que c’était le vol le moins cher au moment de notre booking. Le vol nous a coûté plus au moins 700€ (nous l’avons acheté chez une agence de voyage vous pouvez trouver moins cher sur internet si vous bookez votre vol 8 à 6 semaine avant la date de votre voyage).

Transferts depuis l’aéroport :

Vous avez plusieurs choix : le train (KL Express) disponible toutes les 15min, taxi  trop cher mais il faut toujours négocier et les bus Airport coach pour 60min (disponible toutes les 30min) à 10RM et cette dernière option que nous avons choisi, la station des bus Airport Coach se trouve en rez-de-chaussée du KLIA. Une fois en bus vous pouvez utiliser le Wifi gratuit tout en vous familiarisant avec la ville. Le bus va vous déposer à la station KL Sentral où vous pouvez opter par la suite au moyen de transport qui vous convient pour rejoindre vos hébergement.

Disons-le franchement, nous ne nous attendions pas à atterrir dans un pays aussi moderne.

N.B/ Ce qui m’a beaucoup frappée c’est la vitesse à laquelle roulent l’ensemble de conducteurs !!! D’autant plus qu’en Malaisie on roule à gauche donc je vous conseille vivement de faire très attention en traversant parce que la priorité aux piétons n’est pas à la mode en Malaisie.

Tarte aux pêches

Recette de tarte aux pêches pour 8 personnes

Temps de cuisson: 10 min
Temps de préparation: 25min
Temps au réfrigérateur : 6h à une nuit

Ingrédients pour la base

200g de biscuit de farine
2 c.à.s de beurre

Ingrédients pour la crème

500ml de jus d’orange
2 c.à.s de poudre de crème pâtissière
2 c.à.s de de sucre semoule

Garniture

2 pêches

Préparation

1ère étape

Mixer les biscuits avec les 2 c.à.s du beurre (vous pouvez faire fondre le beurre mais moi je ne le fais pas et le résultat est pareil)  jusqu'à obtention d'une pâte de biscuits. Étaler la pâte à biscuits dans un moule préalablement préparé avec du papier cuisson ou sulfurisé pour faciliter le démoulage de la tarte.

Tarte aux pêches 1ère étape

2ème étape

Préparer la crème en diluant le sucre et la poudre de la crème pâtissière dans le jus d’orange filtré et en mettant la préparation à feu doux jusqu’à épaississement de la crème. Verser cette dernière sur le biscuit et laisser refroidir une dizaine de minutes.

Tarte aux pêches 2ème étape

3ème étape

Éplucher les pêches et les découper en tranches un peu fines. Disposer les tranches de pêches sur la crème pâtissière et mettre au réfrigérateur. 

Tarte aux pêches!

  Bon Appétit

5 Conseils pour bien lire les étiquettes des produits cosmétiques

La première chose qui nous attire dans un produit est son emballage (couleur, forme, description…), parfois on achète une produit juste parce que l’emballage nous a plu ! Nous allons changer cette habitude et diriger notre concentration sur le plus important qui est la liste des ingrédients composant ce produit. Aujourd’hui, je vais pour donner quelques conseils pour bien lire et comprendre l’étiquette d’un produit afin de faire le bon choix :

source : www.ecomundo.eu

1- La longueur de la liste des ingrédients

Plus elle est longue, plus l’aliment est éloigné d’une préparation naturelle autrement dit ce produit contient souvent des additifs, donc il faut privilégier les produits dont la liste des ingrédients est courte et comporte des éléments que vous pouvez identifier et non pas des éléments industriels ultra transformés

      2- La qualité des premiers ingrédients

Les ingrédients sont rangés par ordre décroissant de poids, c'est-à-dire que les premiers de la liste représentent le plus de pourcentage du produit. Donc il faut privilégier les produits qui contiennent les ingrédients que vous recherchez en premier !

     3- La présence d’additifs et d’arômes

Épaississants, émulsifiants, édulcorants, exhausteurs de goût, colorants, poudre à lever, conservateurs… Ce sont des signes d’un produit ultra-industriel très éloigné du naturel. Donc il faut privilégier les produits qui contiennent un minimum d’additifs.

Produits cosmétiques :

Les règles susmentionnées s’appliquent aux produits cosmétiques mais il y a d’autres substances à surveiller dans la liste des ingrédients cosmétiques :

     4- La présence des parabens

Les parabens sont des conservateurs chimiques qui ont été identifiés par certains scientifiques comme responsables de cancer et hautement allergènes.

Comment les reconnaître ? Tous les mots qui comportent ‘’ zoate’’ ou ‘’ paraben’’ exemples : parahydroxybenzoate, butylparaben, propylparaben, sodium butylparaben, sodium propylparaben, potassium butylparabe et potassium propylparaben.

     5- La présence des silicones

Ce sont les ingrédients qui se terminent en –cone, -one ou –xane. Les silicones bouchent les pores et ne réparent qu’en surface et pas en profondeur c'est-à-dire que vous aurez l’impression que vos cheveux sont meilleurs après un masque bourré en silicone alors qu’en réalité c’est juste une couche qui cache la réalité !

Illustration : Masque Freeman Avocat et Avoine

Masque freeman Avocat et Avoine

Prenons par exemple ce masque Freeman dont l’emballage de devant énonce que c’est un masque d’avocat et d’avoine :

• 1^er composant : c’est l’eau ce qui est normal, l’eau est le 1^er ingrédient de la plupart des produits cosmétiques
• 2^ème composant : l’argile
• 3^ème composant : titanium dioxide ; un pigment qui peut être cancérogène selon Centre international de recherche sur le cancer (source Wikipédia)!!!!
• 4^ème composant : kaolin ; l’argile blanche
• 5^ème composant : Propylène glycol ; alcool utilisé comme émulsifiant
• 6^ème composant : l’avoine
• 7^ème composant : vitamine E (un Composé organique de forte activité biologique entrant dans la composition de la vitamine E)
• 8^ème composant : Enfin l’avocat donc la quantité d'avocat dans le masque est très faible!!!

 Conclusion 

Privilégier les masques faits maison !!